Sindirim sistemi hangi saatlerde çalışır? 05:00-06:00: Stres hormonları günlük seviyelerinin yaklaşık altı katına çıkar, vücut harekete geçer. 07:00: Sindirim sistemi iyi çalışır. 08:00: Nabız ve tansiyon yükselmeye başlar. 09:00-11:00: En etkili çalışma saatleridir. Bağırsaklar hangi saatlerde çalışır? Örneğin, kolonumuzun aktif olduğu zaman sabah 5 ile 7 arasıdır, inaktif olduğu zaman ise akşam 5 ile 7 arasıdır. Organlar aktif olduklarında maksimum, inaktif olduklarında ise minimum işlev görürler. Gece sindirim yavaşlar mı? Akşamları ağır bir öğün yemek veya gece atıştırmak vücudumuzun dinlenmesini ve uykusunu önemli ölçüde bozar. Geceleri sindirim sistemi çok yavaşlar, yediğimiz yiyecekler bağırsaklarda kalır ve fermente olur. Bu da şişkinlik,…
Yorum Bırak