Fosfor hangi vitaminlerde bulunur? Fosfor öncelikle süt ürünleri ve balık gibi hayvansal gıdalarda bulunur. Süt, peynir ve yoğurt gibi ürünler özellikle kolay erişilebilir fosfor kaynaklarıdır. Balık türleri fosfor ve diğer önemli mineraller açısından zengindir. Fosfor düşüklüğüne ne iyi gelir? Fosfor eksikliği genellikle diyetle düzeltilebilir. Süt ürünleri, et, balık ve bazı bitki kaynakları gibi fosfor açısından zengin yiyecekler yemek, bu eksikliği önlemenin ve düzeltmenin etkili bir yoludur. Bazı durumlarda, tıbbi tavsiyeden sonra fosfor takviyeleri veya ilaçları da kullanılabilir. Kandaki fosforu ne yükseltir? Fosfor seviyelerini ne artırır?Balık ve diğer deniz ürünleri.Et ve kümes hayvanlarıSüt ve süt ürünleri.Yumurtalar.Tam tahıllar.Patates.Sarımsak.Kuru meyveler.Daha fazla makale…•30 Ocak…
Yorum Bırak