1 avokado Kaç Günde Tüketilmeli? Olgunlaşmış avokadolar mümkün olduğunca çabuk tüketilmelidir, ancak çok fazla aldıysanız veya hemen yiyemiyorsanız, buzdolabına bütün olarak koyabilirsiniz. Avokadolar soğuğa alışık olmadıkları için, buzdolabında saklasanız bile 2-3 gün içinde tüketmeniz daha iyidir. Avokado kaç günde bir yenmeli? Dengeli ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak haftada ortalama 2-3 avokado yemeniz önerilir. Bu miktar, kalp sağlığına iyi gelen tekli doymamış yağlar, lif ve çeşitli vitamin ve minerallerin yeterli alımını sağlarken, aşırıya kaçmadan genel kalori ve yağ alımını dengeler. Ertesi güne kalan avokado yenir mi? Bu nedenle, avokadonun oksitlenmesine ne kadar uzun süre izin verirseniz, kalitesi o kadar kötü…
Yorum Bırak